o ktorej

david o ktorej bedziesz w Poznaniu? na kogo liczysz?

nie wiem w sumie o której jedziemy mysle ze koło 16 powinienem juz byc, bo do siostry jeszcze skocze po aparat a licze oczywiście najbardziej na Shah'a, Lange, Corstena, i mysle ze reszta mnie również miło zaskaczy Zmieniony przez - david91 w dniu 2009-02-12 06:32:59

Jezeli nie jadasz miesa to z bialkiem sa problemy. Mozesz ten twarog zastapic jedynie jaja albo odzywka bialkowa i kotlety sojowe o ktorych mowisz. Chlebek zalezy o ktorej godzinie go bys miala jesc?

hehe to ładnie, a o której tam pojechałeś?

wydaje mi sie ze źle zrobila...spytałam koleżąnkę kosmetyczke mówi ze na prosto i powinna klamre zalozyc...a nie tylko obciac a co do klamry o ktorej pisalam wkleje kawalek artykulu moze ktoś kiedyś będzie zaintersowany Wrastające, chore i zniekształcone paznokcie u stóp to nie tylko problem kosmetyczny. Mogą doprowadzić do poważnych ograniczeń w [...]

[...] naciskam na nowy rynek, kiedys tak mialem ze im wiecej tym lepiej :) teraz mysle zupelnie inaczej moze dlatego tez nie ma tego na rynku Polskim. Choc nie powiem bedzie niespodzianka "mala" o ktorej poinformuje oficjalnie za 2 miesiace Tyle moge na ten temat bardzo ogolnie. Pozdrawiam Zmieniony przez - Vegas Michael w dniu 2013-03-21 18:06:35

Witaj Michał. Ja mam znowu pytanie co do metody o której mówiłeś na oczyszczenie się z toksyn a mianowicie o metodzie 1 szklanka oliwy z oliwek + 1 szklanka soku ze świeżych cytryn, wszystko wymieszać i wypić. Czemu ludzie piszą, że to hardcorowa metoda ? O jakimś "flashbangu" czytałem, że zrobi się na twarzy :D Ogółem nie zaszkodzi mi taka metoda [...]

O kurcze. Dziś przegapiłem fotki i jak wszedłem to została tylko jedna i jej nie odgadłem. Kajet już mnie dosciga a Body ładnie dziś nazbierał punktów, Miszek a jutro o której będą fotki??

I znów kolejny tydzień przed nami - Jak tam Panowie, o której pobudka jutro ? Bo u mnie standard, przed piątą Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-06 20:18:39

o której to spotkanie bo w sumie chyba będę tam przejeżdżał%-)

Dziękuję Megan ;-) Widzimy się w Opolu - niebawem zamieścimy o której odbędzie się seminarium z nami i T.Sowińskim i kiedy będziemy mieli czas dla wszystkich podopiecznych. Już teraz pracujesz na 110% ,nie możemy zmarnować ani jednego tygodnia - forma musi być gotowa na medal :-)) Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-05-20 16:13:44

Megan, o której w niedzielę wychodzisz?? :) Bo nie wiem czy mogę pospać, czy od rana koczować we Wro?? :)

Megan, o której w niedzielę wychodzisz?? :) Bo nie wiem czy mogę pospać, czy od rana koczować we Wro?? :) wg.aktualnego planu imprezy w 2 bloku zawodów po 15.00 . Pod koniec zawodów.

Chodzenie wymagało godzin treningów. Ostatnie tygodnie to był największy postęp i dodanie wdzięku,odrobiny seksapilu do sposobu poruszania się. Zwracaliśmy uwagę na najmniejsze szczegóły - ułożenie dłoni, palców, wypchnięcie łokcia itd. Na scenie wszystko ma znaczenie i składa się na jedną całość :) Zawodniczka o której pisze Bull też wydawała nam [...]

[...] zbijają się w stada i przez pół h okupują jedno urządzenie :-) Cyrk na kółkach, dziki Meksyk :-D Tak więc rozumiesz... Ciężka sprawa. U mnie to samo };-) Obojetnie o ktorej godzinie nie ide tam biegajace w kolko jak z oparzonym tylkiem Justiny Bibery postury mojego kota :)) }:-( @-| Odliczam po malu do lutego wtedy podobno "postanowienia [...]

[...] Czasami się zdarza, że dzielę jakąś maszynę czy sztangę z nawet z dwiema osobami! Ale na szczęście ja mam czym oddychać, więc luzik }:-( U mnie to samo };-) Obojetnie o ktorej godzinie nie ide tam biegajace w kolko jak z oparzonym tylkiem Justiny Bibery postury mojego kota :)) }:-( @-| Odliczam po malu do lutego wtedy podobno "postanowienia [...]

dzień 7 Klatka: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej lub płaskiej 4 x 12-15 15x20kg 12x21kg 12x23kg 12x23kg 2. Rozpiętki na ławce skośnej lub płaskiej 3 x 12-15 15x14kg 15x14kg 15x14kg 3. Wyciskanie na skosie sztanga 3x12-15 60kgx12 65kgx12 68kgx12 Barki: 4. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4 x 12-15 15x8kg 15x10kg 15x10kg 15x10kg 5. [...]

Napisz co,kiedy i o której godzinietrenujesz w tygodniu.

Antos zgadzam się, marmur trenuje zawodowo i masę ma tak wielka że potrzebuje przeglądać dzienniki treningowe których pewnie nie prowadzi i analizuje cały plan treningowy dotychczasowo by znaleźć niejasności czemu masa stoi w miejscu. Siłownia nie musi oznaczać katorgi żeby budować mięśnie. Mamy różne geny jedni trenują z lepszymi efektami inni [...]

hades ja mysle ze sylwetke o ktorej mazysz mozesz stworzyc tylko i wylacznie za pomoca white blood'a z Controlled Labs ktorego wlasnie mam na sprzedaz